春天到，孩子运动要防受伤(16)
孩子的体质情况 体重偏大的孩子灵活性及协调性稍差 ， 应以有氧、非身体对抗性运动为主 ， 在燃烧热量、减轻体重的同时也可避免出现运动系统损伤 ， 比如慢跑、游泳、乒乓球等 。 如果孩子的生长发育正常 ， 体态匀称运动灵活 ， 可以选择运动量较大的体育项目 ， 如篮球、网球、足球、骑自行车等 。 如果孩子的体质较弱 ， 既往有较为严重的系统疾病 ， 或有运动系统损伤病史 ， 要遵专业医生医嘱及指导 ， 循序渐进地进行体育锻炼 ， 从一些运动量较小的项目开始 ， 如散步、慢跑等 ， 既可以增强体质 ， 还可对治疗某些慢性疾病起到促进作用 。
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