春天到，孩子运动要防受伤( 三 )
在运动损伤愈合过程中 ， 物理治疗和营养加强是两个不可或缺的因素 。 物理治疗时 ， 康复动作的幅度、频率、持续时间、负荷量的大小等都应逐渐增加 ， 否则会加重或影响损伤的愈合 ， 甚至会使损伤久治不愈而成陈旧性损伤 。 例如 ， 异位骨化性肌炎是肱骨髁上骨折很少见的并发症 ， 过度的术后操作和理疗被认为是其最常见的相关因素 。
在门诊拆除石膏、拔出钢针后 ， 可鼓励患儿主动进行肘关节屈伸、旋转功能活动 ， 局部可热敷 ， 切勿被动、强制训练 。 物理治疗的阶段与生长板闭合时间也有关系 。 青春前期或青年运动员肌肉在骨的附着点的炎症很常见 ， 症状包括胫骨近端前方疼痛性突起 ， 跑跳等高冲击力运动时发生间歇性或持续性疼痛 ， 下跪或上楼时疼痛 ， 这些问题一般在生长板闭合后均能得到解决 。 可为患者安排一项柔韧的伸展腘绳肌和股四头肌的活动 ， 直腿抬高练习有助于增强股四头肌的肌力 ， 有症状时宜改变运动方式或限制运动 。
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