这些难吃的食物其实很养人~其实你一直在排斥( 四 )
比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙 ， 茶中的茶多酚 ， 红酒、巧克力中的多酚 ， 都能预防癌症和心脏病 ， 也给食物带来了一点苦涩的风味 。
◆ 味冲的食物◆
比如萝卜、大蒜、洋葱等 。 这些食物味道很冲 ， 甚至吃完了还会有臭味 。 原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物 ，
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