睡眠：别一边在意又一边放弃(11)
延伸阅读
安眠药怎么吃？
目前 ， 临床上常用的治疗睡眠障碍的安眠药是以安定片、地西泮为代表的第二代和以佐匹克隆为代表的第三代 ， 它们起到的是诱导睡眠和加深睡眠的作用 。
虽然都是安眠药 ， 适用人群却不同 。 入睡困难者应用短效药 。 维持睡眠困难的人和早醒的人应用中效药 。 这类药需要经过医生判断 ， 确定必要时才能服用 ， 因为即使在安全剂量下 ， 它也会导致患者白天困倦等潜在问题 。
安眠药是处方镇静药 ， 也有一定的药物副作用 ， 患者需根据个体情况遵医嘱服用 ， 切不可随便服用或增量服用 。 （北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任、睡眠呼吸病学专家 郭兮恒）
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