【国际随笔】谁“偷”走了你的睡眠
【国际随笔】谁“偷”走了你的睡眠
人的一生中 ， 睡眠要占将近三分之一的时间 ， 睡眠质量好坏与人体健康密切相关
“我把睡眠丢了 ， 晚上睡不着 ， 白天醒不了……”3月21日是第19个世界睡眠日 ， 这句多年前的电视药品广告语 ， 越来越成为当下人们睡眠状况的真实写照 。
法国公共卫生部门近日发布2017年健康调查报告显示 ， 法国成年人平均每天睡眠时间为6小时55分钟 。 这是自2010年以来 ， 首次少於每天7小时 。
此前一项由密西根大学做的调查表明 ， 全球正在面临一场睡眠危机 。 这个研究小组利用反时差的应用程序收集数据 ， 发现有三分之一的人每天睡眠不足7小时 。
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