好睡眠不能靠吃药 重庆睡眠障碍门诊专家分享自制“睡眠宝典”
图为新桥医院神经内科医生正在为失眠患者解答问题 。 曾理 摄
中新网重庆3月21日电 (陈超 曾理)“医生 ， 你看我吃了那么多安眠药 ， 怎么现在还是睡不好呢？”3月21日是世界睡眠日 ， 在陆军军医大学重庆新桥医院神经内科睡眠日义诊宣教活动现场 ， 一位饱受失眠困扰的患者向专家咨询 。 面对这样的问题 ， 新桥医院神经内科睡眠障碍门诊专家何涛副教授更好奇这位患者平时的生活习惯 。
图为新桥医院神经内科医生正在为失眠患者解答问题 。 曾理 摄
家住重庆杨家坪的李芳(化名)介绍说 ， 她在一外企就业 ， 十年前开始发现自己睡眠不佳 ， 每天晚上要到深夜两点才能勉强入眠 ， 早上不到七点就要起床上班 ， 为了能更好入眠 ， 她在医院就诊后 ， 在医生指导下开始服用安眠药帮助睡眠 。 但十多年来 ， 睡眠质量一直没有明显改善 。
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