江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

子时已过人未寐？中医治失眠分7类药方( 二 )

彭康介绍 ， 中医临床治疗失眠有7类证型的药方 ， 应对不同原因的失眠 。 比如心火上炎所致的心烦不寐 ， 多伴有口干舌燥、口舌生疮等症状 ， 要清心泻火 ， 宁心安神 ， 可用朱砂安神丸；肝郁化火所致的急躁易怒 ， 不寐多梦 ， 多伴有头晕头胀、目赤耳鸣、口干而苦、便秘溲赤 ， 中医清肝泻火、镇心安神多使用龙胆草、黄芩、栀子等药材 。

需要强调的是 ， 中医药的运用需经专业医师辨证指导 ， 根据患者不同情况对药方配伍进行加减 ， 切不可私自乱用 。 但是居家也有三款改善睡眠的食疗方可以介绍给大家：

1.百合粳米粥

食材及量：生百合30克 ， 粳米100克 ， 共煮粥 ， 加白糖或冰糖调食 。


推荐阅读


上一篇：吃“聪明药”变学霸？小心成瘾

下一篇：“一孕傻三年”主要怪失眠