香港医美：过年要肥三斤？教你越吃越瘦！( 三 )
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图：Ins
这句话比较学术化 ， 给大家更简单地翻译一下就是：
我们吃进去的食物如果蛋白质高 ， 很容易转化为身体的能量；
但是含有三酸甘油脂较高（三酸甘油脂就是指血中脂肪物质如胆固醇、三酸甘油脂等） ， 很容易转化为身体的脂肪 。
这个减肥方法是认为 ， 肥胖囤积=三酸甘油脂高 。
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图：Ins
因为用餐时 ， 将蔬菜、淀粉质和蛋白质全部混在一起吃 ， 导致醣与脂肪结合了 。 但是 ， 如果每餐进食前将食物分类 ， 令醣、脂不会结合 ， 从而稳定血糖就可促进燃烧脂肪了！
分类也就是 ， 进食的时候有先后次序就可以啦~
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