苹果和它是“天仙配”，体重过百的女人常吃，小蛮腰悄悄“光临”( 三 ) 原标题：苹果

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苹果里丰富的维生素还有纤维素，也能够激活肠道功能，促进食物的消化和分解，还能够给身体补充维生素。体重过百的女人常吃，减脂的同时面色也能够保持红润，痘痘的生长也减少了，小蛮腰也悄悄光临。

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3、苹果配红枣

女人是很适合吃红枣的，它的维生素含量也十分的高，还有补血和养血的作用。它的黄酮类成分还可以起到安神镇静的效果，还能够预防和调理便秘，防止宿便的堆积所产生的肥胖。将它和苹果一起煮成汤常吃，不光能够减脂，还能够预防贫血和骨质疏松。

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