平息气愤六大招术( 三 ) 原标题：平息

简化生活之信使对此说：您要个人独自照料这三个领域。

经常不断地为其他人的问题寻求解决方法，这可能是一个可怕负担。这类解决建议劳累着您的大脑和您的思想。心理学家杰克·达沃森写道：“没有什么，比把事情局限于您自己能够解决的范围之内，更使您的生活简化的了。 ”

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3.判断他人使您心烦意乱

您再一次读一下您写下的句子（如果您什么都还没有写，那么您就现在写）。您对此感觉怎么样？它使您心情愉快，或者您阅读时感觉到愤怒、悲伤、恐惧吗？

通常，判断引起不舒服的感觉，它使人在概括时处于搜词索句的压力之下。并且这个压力是由于您个人独自的思考而产生！对此您付出了一个高的代价。然而，批评性的判断可以使人孤立。

在您批评性地思考某个人时，您损害了您的社交能力。自然，一个如此无害的想法如：“穿这样的裤子，太可怕了！”会引起一个关于此事进一步判断的风暴：他不注意自己的形象；他品位差；他渐渐地颓废了；人应该离这样的人远远的。

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