原创<br> 鸡蛋的6种做法,简单家常,个顶个讨家人喜欢
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原标题:鸡蛋的6种做法 , 简单家常 , 个顶个讨家人喜欢
鸡蛋 , 老百姓餐桌上四季不断的好食材 , 营养丰富 , 经济实惠 , 食用对象广泛 。 鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素 , 对神经系统和身体发育有益处 , 能健脑益智 , 改善记忆力、延缓衰老、增强免疫力 。 并且鸡蛋是白搭菜 , 宝妈整理了6种鸡蛋的吃法 , 有炒菜 , 有面食 , 做法都很简单 , 也很家常 , 供大家参考 。
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第一道【大葱酱爆鸡蛋】
准备食材:鸡蛋3个 , 大葱1根 , 黄豆酱3勺(原味或辣味都可以) , 植物油
制作过程:
第一步:大葱剥皮洗净 , 黄豆酱选原味或辣味都可以 , 不能用其他酱代替 , 宝妈试过不好吃
第二步:鸡蛋打散 , 大葱斜刀切厚片
第三步:锅内加植物油 , 油温五成热的时候倒入鸡蛋 , 摊熟鸡蛋 , 用筷子夹入碗中 , 夹成小块备用
第四步:利用锅内的余油炒大葱 , 不要太久 , 翻炒三五下 , 加入黄豆酱 , 咸度灵活掌握 , 口味重的多放点 , 口味轻的3勺就可以了
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