分离蛋白粉真的是必需品吗？答案会让你觉得不可思议！( 五 )
【乳清分离蛋白与浓缩乳清的差异】
乳清分离物和乳清浓缩物之间的关键区别在于在生产过程中发生了什么 。 简单地说 ， 分离乳清蛋白比其对应的浓缩乳清蛋白经过一个更复杂的处理阶段 。
在乳清分离蛋白的情况下 ， 许多碳水化合物和脂肪被去除 ， 主要留下蛋白质含量 。 浓缩乳清中会存在大部分的碳水化合物和脂肪 。
对于那些严格控制营养摄入的人来说 ，
分离乳清蛋白可能是这两种选择中最好的一种 ， 因为他可以摄入更高的蛋白质含量 ， 并减少了从蛋白粉中摄入的的碳水化合物和脂肪 。
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