竟然有人无脑吹杨幂因为X型腿所以性感，怕是没见过宣美增肥16斤( 六 )
水肿的另一个原因 ， 就是蛋白质含量太少 ， 会导致血液中的血浆蛋白减少 。 血浆蛋白是干嘛的？维持血浆胶体渗透压啊！把身体不需要的废物、液体再度回到循环系统 ， 然后经肾脏 ， 随着尿液排出体外 。
血浆蛋白都少了 ， 那你体内不需要的液体和代谢产生的废物谁管？身体只能任由它们储积在体内 ， 然后水肿 ， 你的体重也会增加 。
还有一个就是荷尔蒙水平 。 经期前都会水肿 ， 体重增加 ， 那是因为黄体素在作怪 。 脂肪臀肌、水分滞留 ， 体重增加 ， 这没办法 ， 都会经历 。
然后就是更年期了 ， 雌激素水平下降也会影响我们的体重 ， 但这可不是必然的 ， 只要你从年轻时候就能保持运动习惯 ， 到老了也不会变化太多 。
每天称体重会害了你
的确有些仙女 ， 有每天称体重的习惯 。 今天胖个一斤 ， 明天瘦个两斤 ， 心情也是起起伏伏的 。
曾经有一项对2000个青少年长达10年的研究大学发现 ， 每天称体重 ， 不管是对体重本身 ， 还是BMI、心理健康多没有任何好处 。
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