早春气候的不稳定 这些食物帮你预防过敏( 二 )
含维D食物
维生素D具有抗病毒的能力 。 小白菜、番茄、柑橘、柠檬等水果均富含维生素D 。
含维E食物
维生素E具有提高人体免疫力的功能 ， 能增强机体的抗病能力 。 卷心菜、菜花和坚果类食物中就含有丰富的维生素E 。
蜂蜜
蜂蜜中含有微量蜂毒 ， 是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的物质 。 蜂蜜中含有的少量花粉粒会让人体对花粉过敏产生一定的抵抗力 。 但是对蜂蜜过敏及1岁以下的婴儿不宜食用 。
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