你腿粗是因为不会走路？我们如何运用解剖学减肥( 七 ) 原标题：你腿

▲非洲农民劳作姿势图

这些农民常年要么头顶农作物、要么在地里劳作，从专业角度来看这些都是正确的姿势。

那是不是只有远离科技才能拥抱健康呢？事实也并不一定如此。

首先我们来看看现在的我们是什么样的姿势。小姿势一定会引发大的问题，并且这些问题会一点不落地融入到你生活的方方面面，而你却毫不知情。

人为什么会因为姿势的变化而出现各种问题呢？打个比方，我们人就像拉线的木偶，当各处肌肉力量出现不平衡的时候，人体自然而然地就会出现各种疼痛。有的人可以代偿，而有的人却无法代偿。

大家比较熟悉的首先是肩颈的疼痛，第二个就是尽人皆知的腰椎间盘突出。在现代社会，最可怜的就是工作还没突出椎间盘就突出了。那么针对这种疼痛，我们该如何维修它？

其实有一些简单、有效、有趣的方法，可以帮助我们在日常生活中让你的身体疼痛得到最大化的缓解。

比如图片（下图）中的这个简单的动作，就可以有效缓解颈痛、肩痛。这个姿势做的时候有点丑，像乌龟一样，最好不要当着别人去做。

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你腿粗是因为不会走路？我们如何运用解剖学减肥( 七 )