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压力大的人易得胃病，3个实用手法有效治疗！( 二 )

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方法：用食指和中指并在一起去点按这个穴位1分钟 ， 中脘穴处就会有一种热热的感觉 。 经常点按不但可以治胃痛 ， 还能缓解紧张、焦虑的情绪 。

2.四门学

四门穴是肝经的最后两个穴位章门和期门 ， 左右加起来共四个 ， 所以叫“四门穴” 。

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这四个穴位都在乳下肋部的位置 。 您用双手掌跟去推揉两肋至发热就可以打通肝胆经 。

3.心窝

心窝也就是中脘穴以上 ， 胸骨以下的位置 。 这里虽然叫心窝 ， 其实是胃所在的位置 。

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