拉一次便便，时间最好控制在……再不注意，当心下面挨一刀( 二 ) 问问大家一个

带手机去方便，不少人都有这个习惯。就是这个坏习惯让手机成为了“厕所杀手”：

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本来能10分钟解决的事情，你这一拿手机完全有可能变20分钟；有时甚至便便已经la完了，还意犹未尽地呆在厕所，一遍又一遍地刷着手机。

咱就不能先擦了屁股、提了裤子躺沙发上刷刷刷吗？非要窝在臭臭的卫生间？

排便其实是个一心一意的活，蹲着蹲着反而觉得没那么想la了，如果长期如此，将会形成习惯，便秘不找你找谁？

★诱发脑中风

对于一些老年人和身体虚弱的人来说，如果本来就存在排便困难问题，再加上一去厕所就长时间采取蹲姿，排便的时候就那么一用力，用专业的医学术语来讲，腹压增大。

这腹压一增大，太容易引起血压增高，头面部充血，心跳加速，诱发心脑血管病。经常有老年人在厕所里发生脑卒中，轻者昏迷不醒、偏瘫，重者造成死亡。

其实，有文章说过，人一天最危险的时刻之一就是上厕所时。虽然有点夸张，但近几年的此类新闻也是常常出现。

拉一次便便，时间最好控制在……再不注意，当心下面挨一刀( 二 )