拉一次便便,时间最好控制在……再不注意,当心下面挨一刀

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问问大家一个比较隐私的问题:

5~10分钟 , 尚可理解 , 毕竟有时候便便不是那么容易la的;

10~30的 , 忍不住要说你了 , 你怕是在厕所玩手机、看报纸吧;

30分钟以上的 , 可能你不是在便秘 , 就是在玩游戏……

厕所就是个“努力”的地方 , 千万别把它当成放松的场所!

问题就来了——

一次便便多久最好?

在说这个“便便多久最好”问题前 , 小编必须先告诉你 , 便便太久会有啥后果 , 否则谈论这个最佳时间没意义!

便便太久 , 你将会……

★痔疮、脱肛

不管是蹲厕还是马桶 , 便便太久 , 都会让你好好的屁股变“残” 。

人在蹲坑时 , 盆底部的支撑结构受到的腹内压 。 长期蹲坑的时间过长 , 容易引发脱肛、痔疮及直肠、子宫脱垂等疾病 , 特别对于盆底结构较松弛的人(老人)来说更要注意 。

★引起便秘


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