早起，比熬夜更可怕！( 四 )
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长期不规律的生活
以及烦乱焦急的心态
使身心受着双重折磨
疾病也随之而来
长期能坚持早起的人
作息规律 ， 没有熬夜的坏习惯
能保证自己有充足的睡眠
这很大程度上避免了
诸多因熬夜而引起的疾病
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