怎样告别纠结的自己？( 二 )
纠结背后最大的冲突 ， 是自我评价和社会评价的冲突 ， 通俗来讲就是：做自己还是做别人眼中的自己？美国著名心理学家罗杰斯认为 ， 一个人作为有机体 ， 自身拥有一种自我评价的能力 ， 它不依赖于外在标准 ， 也不依赖于理性 ， 而是基于自身产生的满足感作为评价参考 。
比如你是一个内向的人 ， 你知道自己更喜欢安静的独处 ， 而不是喧哗的社交 。 但是 ， 即便你只想安安静静地当个美男（女）子 ， 工作环境要求你要多社交、多自我营销 ， 家人朋友也认为你需要更外向些 。 于是冲突产生了 ， 你既认同“外向的人更有前途”这个社会评价标准 ， 同时你又想坚持做安静内向的自己 ， 于是你在要不要改变自己性格这个问题上来回纠结 。
如果我们能够随心所欲做自己 ， 也就没什么好纠结的 。 但是作为社会人 ， 我们不仅活“自我”这一个角色 ， 还要活多种社会角色 ， 在个性化和社会化之间 ， 总是存在各式各样的冲突 。 比如你想要单身 ， 但父母要求你必须结婚 ， 于是你纠结了；你只想做个知足常乐的人 ， 但社会却要求你更优秀更成功 ， 于是你进退不得 。
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