怎样告别纠结的自己？( 四 ) ：怎样告别纠

了解自己

倾听内在声音，了解真实的自己，可以帮助我们减少纠结。了解哪些是自己真正需要的，哪些是父母和社会要求的，这样会指引我们找到纠结的原因所在，更清晰地知道该如何取舍。

容忍矛盾性

著名精神分析师卡伦·霍妮在《我们的内心冲突》一书中说，幸福总有中庸之道。这个中庸不是和稀泥、打太极，而是一种妥协的能力、平衡的能力、整合的能力。从个性的角度，我们很容易认为妥协是一种自我牺牲式的退让，然而，成长的过程中，我们既要做自己又要符合社会要求，妥协总是相伴相随。这种“妥协” ，是一种能够容忍矛盾性、整合矛盾性的心智成熟。纠结是因为有冲突、有矛盾，如果我们有更成熟的内在智慧去处理冲突和矛盾，纠结也就化解了。

怎样告别纠结的自己？( 四 )

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