7个月宝宝辅食这么做，补铁补钙还补锌，不用担心营养跟不上( 二 )

2025-12-31

做法：

将鸡蛋打在碗里搅拌均匀。将西红柿挤出汁过滤。将蛋汁、西红柿汁、水搅匀，放入蒸锅内加适量的凉水，蒸8~10分钟，即可。三、南瓜豆腐泥

食材：

南瓜50克、豆腐40克、水10毫升、大黄瓜30克、可爱模型

做法：

南瓜去皮去籽，洗净，切片，蒸熟。将豆腐与南瓜泥加水混匀。大黄瓜去皮，洗净，切方块，利用模型印出形状。再将材料放入大黄瓜中压平，蒸到大黄瓜熟烂即可。四、法式薄饼泥

食材：

低筋面粉150克，牛奶200毫升，鸡蛋2个，植物油、奶油、白糖各适量

做法：

将鸡蛋打散和白糖混合搅拌均匀。再加入低筋面粉和1/2的牛奶一起搅拌均匀。然后再加入植物油与剩下1/2的牛奶，搅拌均匀，放一夜，隔日取出。将平底锅抹上奶油后加热。再将制作好的材料用勺子舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，在稍煎片刻即可。五、猪肝粉

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