韩国女星疯狂追捧的16小时断食法，试完当场暴食症！脑子是个好东( 四 )
虽然这种感觉也可以叫做饥饿吧 ， 但它更多的是与寻求快乐 ， 而不是身体需要的能量 ， 所以一姐管它叫”假性饥饿“ 。 一般分为两种：环境型饥饿、情绪型饥饿 。
环境型饥饿
环境型饥饿是你在特殊的情况下想进食 ， 吃什么跟吃多少 。 就比如在嘈杂环境比平常吃得多 ， 和吃得快 。 以下场景也会导致你产生假性饥饿 。
一、电视型饥饿
有多少仙女在看电视、看剧的时候不自觉地吃东西？给一姐亮个相？等到你发现 ， 二斤脂肪已经妥妥贴上了 。 这种现象也有科学解释的 ， 叫进食遗忘症（eating amnesia） 。
美国《临床营养学》杂志上一项研究发现 ， 在分心的状态下进食 ， 会促使人们无意识地吃很多 ， 摄入更多的热量 。 所以在你准备安心刷剧之前 ， 先把身边枕边的零食收掉吧 。
二、视觉型饥饿
这个其实一姐也想把它叫做想象型饥饿 。 一姐刚刚讲过 ， 吃美味食物带来的快感是会让大脑上瘾的 ， 可怕的是 ， 想象食物也会让大脑产生这种愉悦感 ， 并且也能产生食欲！
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