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原创<br> 一荤一素一汤，清淡不失美味和营养，老外大呼“( 三 )

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鸡肉取出来 ， 锅一定要刷干净 ， 不然下一道菜就会炒的黑黑的了 。 每句话都是俺的经验之谈哟！

番茄炒西葫芦 ， 从我学会这道菜就会三天二头地炒 ， 真是太好吃了 。 番茄是非常好的提味料 ， 有了它味精是根本不需要的 。 如果你烧肉的时候忘记买大料了 ， 放个西红柿一定会让你惊喜的 。

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----原创<br> 一荤一素一汤 ， 清淡不失美味和营养 ， 老外大呼“太好吃”！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：原创<br> 一荤一素一汤 ， 清淡不失美味和营养 ， 老外大呼“太好吃”！---来源是：

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第三道是个汤 ， 木耳菠菜汤 ， 菠菜是冻菠菜 ， 不要解冻 ， 直接放进锅里 ， 木耳也放进来 ， 加两碗水煮开（我们是两人吃） ， 菠菜也就化冻了 ， 然后打个鸡蛋花就完成了 ， 特别的快手 。

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