素食者的独白：吃素第一周到第四周，发生了什么？( 三 ) 导读你是否发

左边是吃素前，右边是吃素三周后，明显看到左边血液流通不畅，部分地区血压很高；而右图就已经得到明显改善了。

到四周吃素这个阶段估计爸爸妈妈就要担心了，蛋白质缺乏啊，营养不良啊之类的。老鸭汤、宫保鸡丁就开始要送过来了。实际上四周后的医学报告显示吃素者的身体蛋白质指标并没有弱于普通人。

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素食第四周

那么如果继续坚持，超过四周呢？

科学家又再次对素食12周后的人群进行了跟踪，他们发现素食后的糖尿病患者病情改善明显，血糖可降低28%！！！

如果想减肥的，即使你不去刻意控制饮食的量，而只是改成吃素，那么14周后平均都会减少10斤！！！在16周后，胆固醇下降的平均指标是22%！！！

素食者的独白：吃素第一周到第四周，发生了什么？( 三 )