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每日8杯水引发肾病五谷粉引发糖尿病这些养生雷区，广州人经常做( 四 )

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图4/26

但其实五谷杂粮粉不但不能养生

反而会伤了身体

五谷杂粮主要富含膳食纤维

可以促进肠胃蠕动

但磨成粉后膳食纤维遭到破坏

吃进身体的只有淀粉和糖类

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图5/26


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