每日8杯水引发肾病五谷粉引发糖尿病这些养生雷区，广州人经常做( 六 )
图6/26
因为我们做的每一个动作
都需要消耗热量
这就需要我们通过食物补充营养物质
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图7/26
如果长期喝粥
不仅得到的营养物质和热量不足
而且还会导致人体内部营养失衡
所以 ， 经常喝粥虽说可以养生
但并不适用于每一个人
维生素当饭吃—加重疾病
很多明星把维生素当成万能品
简直是在用生命吃各类维生素
她们觉得 ， 这样会有益身体健康
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