咬舌锻炼健脾益脑 “三味药茶”抗衰老
编者按：随着生活水平的提高 ， 健康成为我们最关注的话题 。 什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点 。 人民健康网推出《金台养生园》栏目 ， 每周为您盘点最养生的生活方式 ， 带您走进健康园地 。
咬舌锻炼 ， 健脾益脑
中医认为 ， 舌与脏腑密切相关 ， 舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃 。 经常活动舌头 ， 能预防衰老、刺激唾液腺分泌 ， 唾液增加不但有利人体改善脾胃消化、吸收功能 ， 还能袪除口干、口苦、口臭 。 饭菜口感变香了 ， 食欲增加了 ， 营养改善吸收了 ， 自然有利于老年人慢病恢复和免疫力的提高 。
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