咬舌锻炼健脾益脑 “三味药茶”抗衰老( 四 )
益智仁 。 益智仁味辛 ， 性温 ， 归脾、肾经 ， 古代相传吃了它可以高中状元 ， 故取名“状元果” ， 同时也由于它能益智、强智 ， 所以又称益智仁 。 现代临床还常用于治疗老年痴呆、呕吐、肾虚、尿频、遗精等症 。 建议平时可取适量益智仁 ， 用开水冲泡饮用 ， 此茶对老年人健忘、精神不振效果尤佳 。
以上三味都是性情十分温和的中药 ， 但有胃炎、胃溃疡等肠胃不好的人群应在医生指导下服用 。 【详细】
阳春三月 ， 四招搞定养生
晚睡早起养脾气 。 北京安贞医院赵毅医师指出 ， 《黄帝内经》中说：“春三月 ， 此谓发陈 。 天地俱生 ， 万物以荣 。 夜卧早行 ， 广步于庭 。 ”意思是说
推荐阅读
- 钟丽缇|钟丽缇独自在健身房锻炼，紧身健身服展现好身材，长腿引人注目
- 高亚麟|49岁高亚麟冬天游泳锻炼，泡水太久脸都冻红，身材仍胖肚腩突出
- 张雨绮|张雨绮锻炼大晒马甲线，坠入爱河年轻10岁
- l90秒｜再不锻炼，明年真没衣穿
- 章子怡|章子怡与女儿亲子锻炼，醒醒被妈妈亲自压韧带，母女配合太有爱
- 漫威|这位演员肌肉实在太壮了，漫威只好打电话阻止他锻炼
- 吴亦凡|吴亦凡遭抛弃咬舌自尽供出同伙 起底吴亦凡事件背后神秘金主
- 央视新闻|6位央视新闻主播9点档轮岗锻炼，择优升级用意明显，最看好刘妙然
- 咕咚绿|低价位跑鞋，咕咚10K悦弹更适合普通人锻炼跑步
- 富贵包|营养过剩，缺乏锻炼？小心脖子后面长“富贵包”