春天，你的情绪突变会影响到孩子( 二 ) 有句俗语说：

那么在春天，成年人的心理会有哪些负面的变化呢？“照镜子”看看以下这几个现象你有没有。

失眠疲倦

暮春时节，天气转暖，万物生机勃发，人的内分泌系统也会跟着气候的变化而有所调整。这种调节在有些人那里，就会引起一些身体上的症状。比如：失眠等睡眠问题，比如容易感觉疲倦，就是俗称的“春困、秋乏、夏打盹儿” 。春困，就是我们身体机体的自我运转带来的一种休养生息的正常表现。

当家长出现失眠、疲倦等等身体症状，对孩子的照顾就会感觉精力不足，可能会忽略孩子的情绪感受，家长要注意，不要因此而给孩子带来负面影响。避免因为春困的生理现象，带来更多失眠和疲倦的症状，需要我们对此有所觉察，积极调整身体，规律作息时间，让自己的休息时间稍微延长一些，允许自己可以少做一些事情。同时，在陪伴孩子的时候更用些心思。