老人锻炼谨防十个错七条自测老年性耳聋(18) 编者按：老人

“还有的老年人发现自己话变少了，注意力容易被打乱，比如以前一边做饭一边还能轻松自如地跟老伴聊天，现在只能专注地做一件事，炒菜就是炒菜，一旦分心，不是少放盐，就是把醋错放成了酱油。 ”如果有这样类似的问题，在记忆门诊做量表筛查，一共6大类40个问题，如果有两类以上不及格，再配合必要的影像学检查，就能把轻度认知损害筛查出来。【详细】

老人走路多，死亡风险低

日本一项大规模的长时期调研显示，老人多走路，有助于降低心梗、中风、流感或肺炎带来的死亡风险。

这项由日本北海道大学发起的调研包括2.228万名65~79岁的日本老人（男性9067人，女性1.3213万人）。参试者分成3组：每日走路时间不到半小时、半小时到一小时、超过1小时。参试者中有1210人得过心梗， 604人得过中风， 80人两者都得过。调查发现，心梗中风都没得过的人中，每天走路超1小时者的比例是50.4%；得过心梗的人中，该比例是41.8%；得过中风的人中，该比例是33.9% 。