湿热天易长痘一味清热不靠谱 推荐食疗( 六 )
做法：上述四味 ， 煲水当茶饮或加大米煮粥食均可 。
功效：健脾祛湿清热 。 对于湿热偏盛的皮炎、腹泻均可 。
2.清热祛湿沐浴汤
材料：金银花、蒲公英、土茯苓、苦参、白鲜皮、地肤子、白芷各20克 。
做法：上述几味熬水洗澡或洗脸 。 洗后再用温水冲洗 。
功效：清热祛湿止痒 。 各种热毒疮疡、皮炎均可 。 体寒、蚕豆病者不宜 。 （全媒体采访人员伍仞 通讯员黄月星）
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