从再等等到“死线”来临熬通宵 97%大学生被拖延困扰(11)
四川外国语大学学生处教师于滢在《新常态下大学生拖延症的心理动因与应对分析》中指出 ， 调整对目标的心理预期、不做过高的自我要求 ， 有意识地消除互联网、个人交际和琐事的干扰 ， 寻求集体协作和相互监督 ， 通过暗示自己可以尝试和挑战、增强心理动力等方式 ， 可以在一定程度上缓解拖延问题 。
至于王杰凯 ， 自从两年前把微信名从换了新梦想的阿凯改成践行新梦想的阿凯 ， 他至今都没有实现写长篇小说的新梦想 。
工作之后 ， 他也依旧有拖延症 。 接到工作任务后 ， 他会想先给自己打一杯咖啡 ， 或者买一瓶水 。 不是真的口渴 ， 只是因为不想立刻开始 。 王杰凯知道拖延症很不好 ， 也想去解决 ， 但寻找解决方式这件事 ， 也不知道被他拖到哪里去了 。 不过 ， 他不担心自己完不成任务 。 习惯性的拖延让他知道自己总能在最后一刻之前完成——‘死线’是第一生产力 。 在这个时刻之前 ， 他总觉得再休息一会儿、再玩一会儿也没关系 ， 再拖一下也没关系 。
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