从再等等到“死线”来临熬通宵 97%大学生被拖延困扰(12)

  如果有一种方式能解救自己的拖延症 , 那就是强行给自己创造一个孤独而幽暗的环境 , 一个没有其他人的环境 , 尽可能舒适 , 窗帘要拉好 , 灯光暗一些 , 椅子要有坐垫 。 他要这种仪式感 , 就像自己被赋予了某种使命 , 但他承认是完成任务的使命 , 而不是完成作品的使命 。 只有在这种沉浸式的环境里 , 前方的目标才会明晰 。 但更重要的前提是 , 距离这个目标必须完成的时间所剩无几 。 (应采访对象要求 , 文中被访者均为化名)


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