枸杞泡水，切记“2个别”！否则营养全浪费!( 四 )
2.这些人不宜吃枸杞
如果是感冒发烧、脾胃虚弱、腹泻便溏者最好不要服用枸杞子 。 另外 ， 在服用枸杞子的过程中出现任何不适 ， 也最好停用 。
常吃枸杞的人都知道 ， 宁夏产的枸杞最好 。 那么 ， 到了市场怎么知道它是质量好的？
看、捏、泡、尝 ， 四招挑出好枸杞
一看：个头大、带“白点”的更好
枸杞并不是越红越鲜艳越好 ， 有些过分鲜红的枸杞其实熏了硫磺 ， 对健康无益 。
枸杞以偏喑哑的红色为宜 ， 个头不要太大也不要太小 。 另外 ， 枸杞尖端蒂处带有白点的更好 。
二捏：不容易黏合的更好
可以抓一小把枸杞 ， 在手里轻轻一捏 ， 再松手 。 如果很容易黏合在一起的 ， 质量偏差 。
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