枸杞泡水，切记“2个别”！否则营养全浪费!( 五 )
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三泡：漂起来的质量更好
把枸杞泡进水里 ， 如果质量好的 ， 一般不会很快沉底 ， 多会浮在上面 。
四尝：不出现涩味的更好
上等的枸杞吃到嘴里味道甘甜可口 ， 不会出现苦涩和其他异味；而劣质的枸杞味可能会有些苦涩的口味 。
春夏秋冬 ， 枸杞四季各有一个好吃法
枸杞除了泡水 ， 也可以作为一种普通的食材来食用 ， 不过这样一来 ， 营养可能就要打个折扣 。
像是煲汤、煮粥、炒菜......只要你想到的吃法 ， 都可以尝试 。
另外 ， 我们也可以随着季节变化 ， 试试这些吃法：
1.春季
春天肝气生发 ， 往往容易肝火旺 ， 推荐喝菊花枸杞茶帮助降火 。
枸杞菊花茶：将枸杞和菊花一起泡茶饮 ， 经常觉得眼睛干涩的人 ， 尤其是常使用电脑的人 ， 可以多喝此茶 。
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