六种行为最伤胃( 八 )
2.吃药不注意 ， 总是饭前吃药 。
“很多感冒药和止痛片都是伤胃的 。 ”王红提醒说：“女生痛经时吃的止痛药就是其中一种 ， 还有药店里可以买到的有提神功效的柠檬精 ， 都不太适合常吃 。 有患者就是因为吃了感冒药导致胃出血入院的 。 如果有需要吃这些药应该饭后吃 。 ”
3.粗粮养生过于频繁 。
近年来网上大肆宣传食用粗粮的养生妙用 。 然而很多粗粮并不容易消化 ， 如番薯、芋头、糯米等食物 。 “食物对身体是否有益其实和个人体质有很大的关系 ， 粗粮要适量食用 ， 不要一次性吃太多 。 ”王红说 。
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