尿酸怎么降？痛风怎么防控？光靠吃药和忌口还不够( 七 )
“三高”要同时监控
无论是高尿酸血症还是痛风患者 ， 都需要从日常生活习惯中进行调整 ， 鱼类、海鲜类食物属于高嘌呤食物 ， 应避免短时期内摄入过多 。 吃肉的话 ， 可以考虑先“飞水” ， 稍微煮一下水降低嘌呤含量 。 而牛奶、鸡蛋属于低嘌呤食物 ， 在饮食餐单上可以适当提高这类食物的比例 。
值得注意的是 ， 高尿酸、高血脂、高血糖经常是“结伴”同来的 ， 因此高尿酸患者平时也要注意避免摄入过多高脂高糖饮食 ， 少喝高糖饮料 ， 平时年度体检中 ， 除了监控血尿酸数据 ， 也要观察血脂、血糖数据 。 对于急性痛风发作患者 ， 应做肝、肾超声检查 ， 查看是否有脂肪肝、肾结石等情况 ， 再针对性制定用药方案 。
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