原创<br> 初夏痰多肺不适，就该多食银耳，这种做法润肺、原标题：初夏

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原标题：初夏痰多肺不适，就该多食银耳，这种做法润肺、清肠又排毒

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昨天的食谱，花儿和朋友们分享了水煮花生、毛豆的食谱，被粉丝们称为最接地气的食谱，也纷纷说出立夏后自己和家人最爱吃的食物。

留言以女孩子居多，因为女生真的是很喜欢谈论吃、分享吃并且很享受做美食的幸福感觉。花儿每次很喜欢看评论，因为这其中就给了花儿很多做美食的灵感，因此做美食久了，时常觉得菜市场的这些食材，每种都吃了几百次了，再制作的时候似乎也想不出来要做什么。

这次看评论，有位女生的一句话就说到了我的心坎里，她说现在还是和父母住在一起，做饭一类的平时都是妈妈做，周末的时候她会帮着打下手，她妈妈就是按照时令来做美食，应时而食，饭菜简单、温暖、健康，吃起来很舒心。

的确，不同的时节，就有特定的蔬菜、水果，什么时节吃什么东西，不仅可以吃到最新鲜美味的应季食材，而且也能解决很多季节性病症，起到辅助治疗的作用。

就像现在，立夏之初，很多朋友会有精神萎靡、痰多咳嗽等症状，因为北方春季比较干燥，多风且气温变化大，这样的天气很容易让人肺热不适，特别是五月份，各种柳絮杨絮飞满天，严重的时候真是如同漫天飞雪，导致不仅我们的皮肤容易过敏难受，更是让咽喉、肺部干痒难受。

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