原创<br> 初夏痰多肺不适,就该多食银耳,这种做法润肺、( 四 )

原创<br> 初夏痰多肺不适,就该多食银耳,这种做法润肺、

----原创<br> 初夏痰多肺不适 , 就该多食银耳 , 这种做法润肺、清肠又排毒//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

2、熬银耳粥 , 我们可用的器皿特别多 , 这次花儿用的是珐琅锅 。 如果想省心不用看着 , 可以用养生壶、电饭煲、压力锅等 , 设定时间就不用看着了 。 珐琅锅很适宜煲汤 , 做炖菜 , 因为保温效果好 , 还能锁住食材最本真的味道 。

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3、银耳入清水煮沸后 , 倒入洗净的适量莲子 , 保持中小火熬制 。

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