避免5个“久”健康又长寿 百岁老人的养生经( 八 )
7.葡萄籽提取物 。 葡萄籽提取物具有一定抗氧化作用 ， 也能抗凝 。 所以 ， 美国国家补充和综合健康中心建议 ， 血液病患者、服用抗凝药患者以及即将手术者不应服用葡萄籽提取物 。
8.当归 。 当归含有香豆素 ， 具有延迟凝血时间的作用 。
9.白菊花 。 这种植物具有抑制血小板活性的作用 ， 可降低凝血功能 。
10.菠萝蛋白酶 。 菠萝蛋白酶是从菠萝中提取的酶 ， 具有稀释血液、分解血凝块及减少凝血形成等作用 。 此外 ， 菠萝蛋白酶还具有一定抗炎作用 。 【详细】
午后小憩 提升幸福感
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