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当你觉得生活糟透了的时候，这个方法让你受益一生( 二 )

学习好的 ， 又觉得自己颜值应该更高；工作顺利的 ， 又希望爱情一帆风顺...

可是 ， 人生不如意之事十之八九 ， 没有谁的人生就是完美无缺的 ， 如果总觉得自己应该什么都好 ， 什么好事都应该让自己沾上 ， 怎么可能呢？

总是和自己较劲 ， 和生活较劲 ， 这种错误的奢望和苛求越多 ， 我们也就在痛苦的深渊中越陷越深 ， 活得只会越来越拧巴 。

那么 ， 究竟是哪些错误的想法让我变得如此不快乐？

总体来说 ， 导致我们痛苦、不快乐的想法大概可以分为以下五种：

1.不合理的应该

这种想法通常比较专制和绝对 ， 常常表现为 ， ''必须要怎么样 ， 应该如何'' 。

比如说 ， 有些人就觉得每个人都应该喜欢自己 ， 或者 ， 或者我应该永不犯错 。

但其实再优秀的人 ， 也很难得到每个人的喜爱 ， 并且永远只做正确的事情 。

更何况 ， 我们只是一个普通人呢 ， 以这么严苛的标准来要求自己 ， 不痛苦才怪呢 。

越是绝对化的观念 ， 实现的可能性就越小 。

当我们脑子里这种观念越多的时候 ， 就越容易遭受挫折和痛苦 。


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