考试毕业季临近 心理医生教你如何化解焦虑( 三 )
考试中的焦虑一般表现为：拿到卷子后 ， 手抖、心慌、出汗、大脑一片空白；看着考试题眼睛发花、连字都认不出来；考题念了好几遍也不明白意思等 。
考后焦虑一般表现为：考完试后着急对答案 ， 每天坐卧不安地等着成绩公布 。 考后焦虑大家相对关注得比较少 ， 主要关注点集中在考前和考试中的焦虑 。
王彦玲医生说 ， 考试焦虑是一种正常的状态 ， 每个人都会有 ， 说明你对考试的重视 。 人们对自己认为重要的考试才会认真准备 ， 这种重视有助于得到更好的结果 。 因此 ， 适度焦虑对人是有益的 。
初中生考试经验少更容易焦虑
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