跳绳VS跑步同样都是30分钟哪个燃脂效果好( 八 )

跳绳VS跑步同样都是30分钟哪个燃脂效果好

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有意思的是 , 每天跳绳20分钟的希曼减肥效果竟然比每天跑步一小时的沙好;难道是跳绳所消耗的热量完虐跑步消耗的热量?

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