练习瑜伽拥有纤细的手臂才能更好的展现衣服的亮点( 三 )
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平躺在地上腰部用力双腿离地在空中交缠弯曲 ， 让腰背部向上突出 ， 头部贴地 ， 双臂顺着头部方向伸展 ， 两只手臂交缠弯曲 ， 臀部贴地 。
Look2:腰臀锻炼
腰臀部位对于女孩子来说同样重要 ， 柔韧的腰部线条 ， 充满力量美 ， 优美的臀部曲线 ， 充满诱惑力 ， 这些都可以通过瑜伽体式锻炼出来 ， 让你拥有无论哪类衣服都无法遮挡的光芒 。
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