练习瑜伽拥有纤细的手臂才能更好的展现衣服的亮点( 六 )
Look3:腿部锻炼
不论是穿裙子还是裤子 ， 拥有笔直的双腿都是很重要的 ， 除了好看 ， 还能帮我们增强自信 ， 坚持瑜伽练习 ， 好看的腿你也能拥有 。
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头肘倒立变式练习 ， 弯腰屈膝 ， 双臂向下伸出 ， ， 手掌贴地 ， 手臂弯曲小臂贴地压低身体做倒立动作 ， 保持小臂贴地 ， 身体竖直向上 ， 随后双腿交缠在一起向后弯曲一些 。
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