练习瑜伽拥有纤细的手臂才能更好的展现衣服的亮点( 七 )
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轮式变式 ， 身体站直 ， 向两侧将双脚分开等同于肩宽的距离 ， 上半身后仰 ， 双臂伸直向下 ， 左手手掌贴地 ， 右臂弯曲小臂贴地 ， 左脚尖贴地 ， 右小腿向上弯曲 ， 脚尖贴近头部 ， 右手抓住右脚 。
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