为什么蜗居的香港人寿命全球第一(14)
美国曾有研究称 ， 每天早餐两片全麦面包 ， 能帮助减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症 。 香港人发明了七谷面包 ， 营养比全麦面包更丰富 。
其实 ， 多吃谷物的好处大家都知道 ， 即便吃不到七谷面包 ， 挑一些三谷、四谷的粗粮面包也是可以的 ， 关键是它们比你常吃的白面包、奶油吐司要健康很多倍 。
秘诀2：爱喝茶 ， 也爱“吃”茶
香港人都喜欢喝早茶 ， 但大多数上班族只能等到周末休息的时候 ， 才有时间跟家人或朋友去茶楼 。
聪明的商家于是发明了茶叶饼干 ， 早餐时来几片茶叶饼干 ， 既弥补了对早茶的思念 ， 又能填肚子 ， 真是两全其美 。
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