「摄入量」减糖行动ing…大家一起管住嘴，做个＂三少＂中年吧( 四 )
那么 ， 我们目前距离“三少”目标还有多远？
先说盐 。 《行动》显示 ， 我国居民人均每日的食盐摄入量为10.5g ， 而世界卫生组织的推荐值是5g 。
再说油 。 《中国居民膳食指南》推荐的标准是 ， 每日食用油摄入量为25～30g ， 但调查显示 ， 我国目前人均每日摄入量为42.1g 。
糖的控制也不容乐观 。 我国目前人均每日糖（即白糖、红糖等蔗糖）的摄入量约为30g ， 比世界卫生组织的推荐标准（低于25g）多了5g 。
挖掘出“隐藏”的盐、糖、油
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