「血糖」少吃甜食还会得糖尿病吗？听听专家怎么说
“身体健康是革命的本钱” ， 但是 ， 在繁忙的生活中 ， 大家往往是忙于工作 ， 急于应酬 ， 却忽略了身体健康这块风水宝地 。 其实 ， 平时稍加注意 ， 提早预防 ， 健康就在我们身边 。 人民健康网推出《“健”识早知道》专栏 ， 专为你收集整理平时忽略的健康知识 ， 做您的健康智库 ， 同您一起将健康进行到底！
少吃甜食还会得糖尿病吗?
郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强：糖尿病的“糖”是指能在人体内转化为葡萄糖的食物 ， 涉及到的种类非常广泛 ， 包括淀粉、多糖、单糖等 ， 例如米饭、面食、地瓜等淀粉类食物是最常见的“糖”类食物 。 而平时生活中 ， 甜食里的“糖”更多是指蔗糖、蜂蜜或者甜味剂 。
即使平时少吃甜食或者不吃甜食 ， 但长期进食一些主食 ， 如米饭、面条、馒头等淀粉类食物 ， 甚至吃多了含糖分高的水果 ， 都有可能发生血糖异常升高 ， 甚至诱发糖尿病 。
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